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    是八岁那年的自己。

    “…我什么都没有说，我抱了抱她……”

    “她还在哭吗？”

    “不哭了，但还是很害怕……”

    这时，元嘉引导王雅琳植入了第一个心锚。

    “你可以帮她擦擦眼泪吗？”

    “可以。”

    “你告诉她‘你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己’”

    “你是安全的……你是被保护着的……你不孤单……你爱着自己……”

    元嘉准备结束这一画面的引导，放缓语调。

    “雨已经停了，你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己。”

    王雅琳微微发抖的身子平缓下来，原本有些急促的呼吸也开始重新稳定，她现在大脑一片洁白，纤尘不染。

    “想象一束阳光，它落在你头顶，你慢慢走出阴影，阳光从头顶照耀到你的脚底，温暖从脚底升上来……”

    听着元嘉的话，王雅琳这一次的呼吸很长很慢，然后脸色微微红润，感觉到了温暖。

    “你现在身处一个很安全的地方，这里只有你知道，有你喜欢的风景和布置，你看到了什么？”

    “棕榈海滩，黄昏和夕阳，我和朋友赤脚走在沙滩上，沙子温暖，晚霞和天空和海平线……我们静静地看了很久的日落……”

    “你的心情怎么样？”

    “很轻松，没有不开心的事情，日落很美……”

    “mama陪着你吗？”

    “没有