八十年代生活记 第17节 (第4/6页)



    彭医生问她：“你是从生小孩开始胖的？”

    “嗯，生孩子开始胖的，在?家干农活，没瘦下来多少。”

    “不是天?生肥胖就好减，多喝水，这样?的茶缸，每天?至少喝两缸，别一鼓作?气喝完，是从早上到?晚饭前慢慢喝完。

    什么运动都行，但不要开始就选择激烈运动，或者说不要一开始就把目标定太高。

    假如你选跳绳，那么跳绳的时候要注意保护膝盖，循序渐进，每天?定个小目标，从跳五十?个到?跳一百个、五百个、一千个……慢慢跳，不要跳太急。

    选择跑步，你就慢慢跑，不要跑太快，等身体适应了，再往上加，记得要做拉伸。

    你也可以问问你丈夫，你丈夫不是军人吗？军人们?身体素质好，却难以避免受伤，他们?自?己都算半个医生了，想来你丈夫会给你更好的运动建议。”

    “好的医生，我知道了。”

    金春慧最后问医生，她丈夫能?不能?来这里体检。

    她看到?卫生所里的秤了，她自?己不敢面?对体重秤，要体检也得等减肥成功再来体检，丈夫就无所谓了。

    “军人体检没必要来家属院卫生所体检了，部队里有更专业的医生和更好的设备，部队卫生所能?给他们?做更仔细的体检。”

    “好的，谢谢医生，我先带孩子走了。”

    她看到?彭医生的第一眼?就觉得她很有气质，她相信彭医生不会把她减肥的事当笑话说给别人听。

    之后不要有多余的顾虑，专心?减肥。

    回家借用绳子量腰围，既然不愿意上称看真实体重，那么就