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身之后，黄岚便小跑着出门了。自从来到这个世界之后，她已经很久没有跑步。以前练习空手道的时候，她最喜欢跑步，围着孤儿院的小cao场她能一口气跑一个小时。

    后来工作以后，便只能去健身房在跑步机上跑，可她还是喜欢室外运动，空气流动更好，景色也好。

    黄岚看了一眼晨曦中的盛城，街上只有零星几个人，正收拾着自己的摊子准备卖早点，空气中隐隐已经有甜甜的饭香。

    黄岚也不跑远，只围着闻曲楼周围绕圈，这具身体从来没有锻炼过，刚开始根本承受不了太长时间的训练。

    只不过才跑了一圈，大概四百米，黄岚已经开始喘不过气，双腿发酸，小腹处隐隐刺痛。

    “这身体还真是差啊。”黄岚喘着粗气，减慢了节奏，由跑变成快步行走。

    又走了两圈，她脸上的汗已经开始一滴一滴往下掉，身上的衣服也被打湿，最要命的是双腿已经像灌了铅似的，迈不动步子。

    黄岚只能返回闻曲楼，结束了短暂的跑步。

    站在院子中央，等汗落了一些，黄岚便双脚分开，如桩柱一般稳稳的扎在了地上。

    虽然身体力量不足，可昔日学习的基本功却不会遗忘，黄岚的马步扎的极为标准，脚尖平行向前，两膝外撑，这些基本的细节她当时纠正了很多次才练就了如此规范的马步。

    大约站了三分钟，黄岚双腿就开始打颤，大腿已经酸疼的快要感觉不到它的存在，只得叹了口气，直起身子。

    双腿的力量已经被黄岚利用殆尽，可