第一百九十四章 臂力器 (第2/4页)

    你要记住，小仙女是不能有赘rou的......”

    白纭：“......”

    郭~玲~玲！

    老娘与你势不两立......

    郭玲玲注意到闺蜜逐渐粗重的呼吸声，脸上笑意更浓，于是拉起她另一只手，也放到了臂力器上。

    “今天正好有时间，纭纭啊，我就勉为其难，教你一些基本的健身器材用法！”

    “你看，像这样啊，两只手，抓住臂力器的两头，然后用力，一掰......”

    “嗯，就是这样，你自己cao作一下，是不是很简单？

    不过有一点你要注意，这个臂力器是很有弹性的，一定要抓稳，不然很容易误伤自己的。”

    “嗯，我们家纭纭真棒！

    就是身体素质不太行，这还没练两下呢，这手心咋出了这么多汗呢？

    滑腻腻的，赶紧擦掉。

    要是待会儿锻炼的时候，臂力器从手里滑开，那可是很危险的......”

    “好了，咱们继续！”

    ......

    在郭玲玲的折磨下，半个小时悄然而过！

    对于白纭来说，这短短的几十分钟，就像是几个世纪。

    心里郁闷的同时，竟然渐渐地产生了一些其他的情绪！

    “嗯，很好，看来纭纭还是挺有天赋了，已经掌握了臂力器的正确用法了呢！”

    郭玲玲松开双手，让白纭自己进行实cao！